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三明治的優(yōu)點

對于大多數(shù)忙碌的上班族來說，又加上當今的年輕人都比較喜歡睡懶覺，所以往往早上都沒有時間吃早餐就去上班，而三明治老少皆宜，方便快捷，去面包店一買路上就可以解決，最重要的是非常健康。

1.補充能量

三明治的營養(yǎng)非常豐富，它的能量含量不低，因為一般三明治是由兩片白吐司、半個雞蛋、少許的肉松、一片火腿、少許的干奶酪組成，能夠補充人體所需要的能量，能快速充饑。

2.開胃

三明治食材搭配豐富，一般里面都會放沙拉醬，不僅能開胃，還能增強人的食欲，我們還可以按照自己喜歡的食材加入進去，比如雞蛋、肉松、火腿、干奶酪等，還有的人會加入金槍魚，可以開胃消食、利尿消炎等等的功效。

3.健胃消食

三明治纖維與蛋白質(zhì)、淀粉搭配合宜，能夠促進腸胃蠕動，幫助消化，有健胃消食的效果，所以早上吃一個三明治好處多多。

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責(zé)任編輯：品嘉食品 -- 編輯：小陳

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