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如何去挑選健康安全的面包呢？

隨著社會的發(fā)展，現(xiàn)在走在大街上，總能看到各式各樣的面包店，所以在大家有時候餓了或者嘴饞了，面包都是一個不錯的選擇。因為面包總的來說要比饅頭好吃，吃起來松軟香甜，即使是涼的也不影響它的口感？

在我們下班或者放學的時候，我們都很喜歡去面包買一些面包吃，不管是吃夜宵還是吃早餐，吃面包的都是那不錯的一個選擇，但是在面包的選擇上也是有一些小技巧的，不能盲目去選擇。我在這里簡單給大家介紹三種面包：

一：水果面包

其實我們看見水果面包的那一刻，都會很想去吃，雖然說面包里多了水果，確實可以讓面包的口感增加很多，但是如果放了很久的水果面包還是不要去購買比較好，因為水果長時間這樣放置很容易被氧化，不是很新鮮。

最重要的是大多數(shù)水果面包都是用的水果罐頭里的水果，這種一般都很不新鮮，這種的吃了后，很容易鬧肚子，所以一般不建議吃。

二：全麥面包

其實全麥面包是一種特別健康的食物，大家為了減肥大多數(shù)都會選擇全麥面包。其實全麥面包購買的時候特別需要注意配料表，因為很多商家為了節(jié)約成本，在制作的過程中加入褐色的色素，所以做出的面包很像全麥面包，其實跟普通的面包沒什么區(qū)別。所以一定要留意配料表，確認好了后在購買。

三：奶油面包

不知道大家對奶油了解不了解，奶油分為植物奶油和動物奶油，我們平?？吹侥逃兔姘继貏e有食欲，從而沒有去留意是什么奶油做的。一般面包店的面包都不是很貴，所以原材料肯定也不會很貴，好的奶油都是動物奶油，從牛奶中提取出的，一般情況下，十斤牛奶才能夠提取出一斤奶油，價格肯定會很貴。

然而植物奶油就很便宜，植物奶油中含有大量的反式脂肪酸，吃多容易發(fā)胖，而且動物奶油常溫下保存的時間很短，一會就會東倒西歪，很多商家為了好看，便宜用的都是植物奶油。所以我們平常吃的奶油面包都是植物奶油做的，吃多了容易發(fā)胖。

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責任編輯：品嘉食品 -- 編輯：小陳

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